Tiedote - vinkkejä ja tukea hyvinvointiin koronavirustilanteessa
Julkaistu 18.03.2020

Kun sinun pitää pysytellä kotona, pidä yllä terveellisiä elämäntapoja ja arjen hyviä rutiineja voidaksesi hyvin.
• syö terveellisesti• nuku riittävästi
• kuntoile kotona tai liiku luonnossa
• huolehdi hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta
• pidä yhteyttä puhelimitse ja netin kautta läheisiisi ja ystäviisi
• hyödynnä sosiaalisten yhteisöjen vertaistukea, muista kuitenkin ruutuaikasuositus
Lisäksi tarjoamme keskusteluapua, mikäli koronavirustilanne aiheuttaa huolta omasta tai läheisten
terveydestä tai arjen sujuvuudesta tai koet yksinäisyyttä tai muuten vain keskustelutarvetta.
• Oppilashuollon palvelut ovat käytettävissä normaaliin tapaan myös, vaikka opetus järjestetään
etänä. Yhteydenotot kouluterveydenhoitajaan.

• Nuorten on mahdollista keskustella etsivä nuorisotyöntekijän Marjukka Tyvelän tai
työllisyyskoordinaattori Janne-Vanninen Vaattovaaran kanssa. Marjukan tavoittaa puhelimitse
(myös whatsapp) p. 050 564 4084, sähköpostitse marjukka.tyvela@utajarvi.fi sekä Instagramilla
entmarjukkatyvela. Jannen tavoittaa p. 050 568 0620 (myös whatsapp) sekä sähköpostitse
janne.vanninen-vaattovaara@utajarvi.fi. Käytettävissä on myös Skype/Teams yhteydet. Jos et
tavoita Marjukkaa tai Jannea heti, he ovat sinuun myöhemmin yhteydessä.

• Työikäisten ja ikäihmisten on mahdollista keskustella hyvinvointikoordinaattori Minna Huuhtasen
kanssa. Minnan tavoittaa puhelimitse (myös whatsapp) p. 040 193 5921 tai sähköpostitse
minna.huuhtanen@utajarvi.fi. Käytettävissä on myös Skype/Teams yhteydet.

Arjen sujuvoittamiseksi:
• Kunta on perustanut ruokakassipalvelun niille, jotka tarvitset apua koronavirustilanteeseen liittyen.
Ruokakassipalvelun kautta kohderyhmä pystyy tilaamaan kauppaostoksia puhelimitse numerosta 050 564 4084 arkipäivinä klo 8-16.

•Kauppaostokset tehdään K-kauppa Meiramista asiakkaan
laskuun. Kauppa veloittaa pakkaus ym. kuluja 5 €/tilaus. Kuljetus on ilmainen.
• Apteekista tilatut lääkkeet toimitetaan palvelun kautta kohderyhmän ihmisille. Apteekkituotteet
asiakas tilaa puhelimitse suoraan apteekista p. 0500-873 035.

• Myös Turkin Taverna tarjoaa 19.3.2020 lukien kotiinkuljetusta 10 kilometrin säteellä.
Vähimmäistilaus 3 annosta listalta, kuljetusmaksu 2 €/tilaus. Turkin Taverna ottaa tilaukset vastaan
ainoastaan puhelimitse 041 317 3733. Maksu käteinen/pankkikortti.

• Kunnalla on tekstiviestipalvelu käytössä johon kuntalaisia sekä kunnan alueella työskenteleviä
ihmisiä kehotetaan liittymään. Palvelu on maksuton. Palvelussa kunta tiedottaa poikkeustilanteiden asioista. Liittymisohjeet löytyvät
https://www.utajarvi.fi/sivu/fi/palvelut/häiriötilanteiden_viestipalvelu/37c40542-a0eb-4e82-91de159f33b81065/

Utajärven kunta haluaa tukea ihmisten hyvää ja turvallista elämää kotona sekä varmistaa
mahdollisimman monelle kuntalaiselle nykyaikaisen ja turvallisen tietoliikenneyhteyden, joka
mahdollistaa häiriöttömät palvelut, opiskelun ja etätyön myös poikkeusaikana.

•Utajärven kunta on päättänyt 17.3.2020, että kunta maksaa valokuitu 200/200 Mbit/s laajakaistan kuukausimaksut yksityisen asiakkaan puolesta koronaviruksen aiheuttaman poikkeustilanteen
voimassaoloajan. Myös niiden kiinteistöjen, joilla liittymä on kytketty, mutta ei vielä käytössä, on
mahdollista ottaa liittymä käyttöön maksutta poikkeustilanteen voimassaoloajaksi.

•Liittymät hoidetaan käyttökuntoon sitä mukaa, kun asentajat ehtivät käydä suorittamassa yhteyden liittämisen ja varmistamisen. Asentaminen näissä tapauksissa on maksuton asiakkaalle. Asiakkaalle kunnan maksama maksu hyvitetään seuraavassa laskussa.

•Kuitutilaukset ja lisätietoja:

Vuokko Paso, vuokko.paso@utajarvi.fi,  puh. 040 632 8805

Arjen sujuvoittamiseksi käytössä on myös:
UNTO-palvelulinja
• UNTOn toimintaan tulee muutoksia. Tiedotamme tästä myöhemmin tarkemmin kohderyhmään
kuuluville.
Utajärveläinen Yrittäjä, yrityspalveluja on saatavilla poikkeustilanteen aikana
• Jos pohdit mitä vaihtoehtoja tässä poikkeuksellisessa tilanteessa on, älä jää yksin ajatustesi kanssa.
Mietitään yhdessä jo ennakoivasti keinoja, joilla pääset tämän vaikean ajan ohitse. Tarjolle on tullut
ja tulee uusia tukia ja ajankohtaisia palveluja entisten keinojen lisäksi. Esimerkiksi Verohallinnolta, Business Finlandilta, Finnveralta ja yrittäjäjärjestöltä. Pidetään yhteyttä, Utajärven Yrityspuisto Oy on teitä varten! Vuokko Paso, p. 040 632 8805. Myös Utajärven Yrityspuisto Oy:n Facebook sivuille on kerätty kootusti linkkejä eri toimijoiden palveluihin ja niitä päivitetään koko ajan. Käy tutustumassa.

Utajärven Osuuspankki
• Pankki siirtää kaiken mahdollisen asioinnin digitaalisiin kanaviin, eli asioi pankin sisällä vain
välttämättömässä tilanteessa.
• Pankki on toistaisesti auki normaalisti.
• Asiakkaita ohjeistetaan tarvittaessa puhelimitse p. 0100 0500
• Pankki- ja vakuutusasioita voi hoitaa myös OP-mobiilissa ja op.fi-palvelussa vuorokauden
ympäri sekä tehdä ajanvarauksia.
• Jos laskujen maksamisessa suoramaksu ei ole vaihtoehto, eikä käytössä ole verkkopankkitunnuksia, voi maksukuorta käyttää laskujen maksamiseen. Maksukuoriin laitetaan maksettavaksi lähetettävät laskut, tarkemmat käyttöohjeet ovat painettuna kuoriin. Maksukuoret palautetaan pankkisiirtolaatikkoon, joka sijaitsee pankin ulkopuolella. Laskuun voi myös kirjoittaa, jos haluaa kyseisen laskun tulevaisuudessa suoramaksuna.

• Maksukuoria saa Utajärven osuuspankin konttorista sekä pyydettäessä kotihoidon työntekijöitä
sekä K-market Meiramin kauppakassien toimittajilta.
• Asiakkaalle on edullisempaa käyttää maksupalvelua kuin kassapalvelua.
• Pankin kassapalvelua tullaan rajoittamaan 10 henkilöön, näin olleen 5 asiakasta
otetaan kerrallaan sisälle asioimaan kassapalveluihin.
• Pankki suosittelee, että turvallisuussyistä käteistä ei säilytettäisi kotioloissa isoja
summia. Suositellaan pankki- tai luottokortin käyttöä sekä käteisnostoja automaateista tarpeen
mukaan. Kauppakäynnit pankki ohjeistaa maksamaan kaupan tilipalveluita käyttämällä.
• Ethän asioi pankissa, jos sinulla on lieviäkin flunssan oireita tai olet palannut ulkomailta viimeisen
14 vuorokauden sisällä. Huomioithan myös, että pankissa vältellään kättelyä tartuntataudin
aikana.