Liikunta- ja elintapaneuvonta

Liikunta- ja elintapaneuvonnan tavoitteena on tukea sinua huolehtimaan kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnista, terveydestä ja arjenjaksamisesta.

Neuvonta on tarkoitettu juuri sinulle, jos kaipaat lisää liikettä arkeesi, terveydentilasi edellyttää elintapojesi muutosta tai sinulla on kohonnut riski sairastua kansantauteihin. Kukaan ei aseta sinulle erilaisten muutosten vaatimuksia, sinä itse päätät sinulle sopivista tavoista muuttaa arkeasi ja asetat tavoitteesi itse.

Neuvontaan voit hakeutua omaehtoisesti tai saada suosituksen terveydenhuollon ammattilaiselta. Neuvonta on joko henkilökohtaista tai ryhmämuotoista. Tapaamiset toteutetaan sovitusti kasvotusten tai etänä.

Neuvonnan kesto vaihtelee 1 kk - 12 kk, jonka aikana seurataan edistymistä.
Tapaaminen voi olla myös kertaluontoinen.

Liikunta- ja elintapaneuvonta on kaikille kuntalaisille avointa ja maksutonta

Toimi näin:

Lisätietoja neuvonnasta ja yhteydenotot:
Kunnan liikunnanohjaaja, hyvinvointikoordinaattori tai terveydenhoitajien kautta.