Liikunta- ja elintapaneuvonta

Liikunta- ja elintapaneuvonnan tavoitteena on tukea sinua huolehtimaan kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnista, terveydestä ja arjenjaksamisesta.

Neuvonta on tarkoitettu juuri sinulle, jos kaipaat lisää liikettä arkeesi, terveydentilasi edellyttää elintapojesi muutosta tai sinulla on kohonnut riski sairastua kansantauteihin. Kukaan ei aseta sinulle erilaisten muutosten vaatimuksia, sinä itse päätät sinulle sopivista tavoista muuttaa arkeasi ja asetat tavoitteesi itse.

Neuvontaan voit hakeutua omaehtoisesti tai saada suosituksen terveydenhuollon ammattilaiselta. Neuvonta on joko henkilökohtaista tai ryhmämuotoista. Tapaamiset toteutetaan sovitusti kasvotusten tai etänä.

Neuvonnan kesto vaihtelee 1 kk - 12 kk, jonka aikana seurataan edistymistä. Tapaaminen voi olla myös kertaluontoinen.

Liikunta- ja elintapaneuvonta on kaikille kuntalaisille avointa ja maksutonta.

Toimi näin:

Voit varata ajan liikunta- ja elintapaneuvontaan tai tiedustella vapaita aikoja kunnan liikunnanohjaajilta puhelimitse tai sähköpostitse. Jos tarvitset lisätietoja palvelusta, otathan yhteyttä matalalla kynnyksellä.

Liikunta- ja elintapaneuvontaan pääsee myös lähetteellä terveydenhuollon ammattilaisen kautta. Lähetteen saadaksesi ota yhteyttä Pohjois-pohjanmaan hyvinvointialueen terveyspalveluihin, tai asia puheeksi hoitajan tai lääkärin vastaanotolla.