Kuntosali

Utajärven nuoriso- ja liikuntatalon kuntosali tarjoaa monipuoliset puitteet kunnon ja hyvinvoinnin kehittämiseen. Kuntosali sijaitsee osoitteessa Koulutie 8.

Kuntosalilta löydät laajan valikoiman laitteita ja välineitä kaiken tasoisille treenaajille – olit sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja. Voit harjoitella omassa tahdissasi voimaharjoittelun, aerobisen liikunnan tai kehonpainoharjoittelun parissa - valinta on sinun. Tule rohkeasti kokeilemaan ja löydä juuri sinulle sopivin muoto liikkua!

 

Aukioloajat

• Kuntosali avoinna joka päivä klo 04.00–00.00

• Arkisin klo 15.00–20.00 pääsy myös ilman kulkukoodia Nuoriso- ja liikuntatalon aukioloaikoina

• Kuntosali on koulun käytössä arkisin klo 9.00–15.00 – huomioithan mahdolliset varaukset

  Ajantasaiset varaukset löydät:

  • Asio-varauspalvelusta: https://utajarvi.asio.fi/

  • Kuntosalin ilmoitustaululta

 

Kuntosalikortti ja kulku

Kuntosalikortin voit hankkia helposti Asio-varauspalvelun kautta: https://utajarvi.asio.fi/

• Valitse kortin kesto: 1 kk, 6 kk tai 12 kk

• Maksa kortti verkossa

• Saat henkilökohtaisen kulkukoodin, jolla pääset salille heti – myös talon ollessa suljettuna

• Koodi toimitetaan sähköpostitse ja tekstiviestinä

• Koodi on henkilökohtainen ja lakkaa toimimasta voimassaoloajan päätyttyä

• Alle 15-vuotiaat treenaavat maksutta huoltajan vastuulla.

Vaihtoehtoinen asiointitapa:

Jos et voi käyttää Asio-palvelua, voit ostaa kuntosalikortin myös Utajärven kunnan asiointipisteestä osoitteessa Vanhatie 1. Epassi-maksaminen onnistuu edelleen asiointipisteellä.

 

Kuntosalietiketti

Hyvä kuntosalietiketti sisältää seuraavat periaatteet:

• Alaikäraja on 13 vuotta

• 13–15-vuotiaat treenaavat huoltajan kanssa

• Alle 18-vuotiaiden harjoittelu on huoltajan vastuulla

• Asiaton oleskelu salilla on kielletty

• Noudata varattuja vuoroja ja aikatauluja

• Palauta välineet paikoilleen ja pidä tila siistinä

• Huomioi muut treenaajat

• Tarvittaessa saat opastusta henkilökunnalta

• Poistuessasi: sammuta valot (automaattivalot käytävillä ja pukuhuoneissa)

Monet kuntosalilla treenaavat haluavat keskittyä treeniinsä ilman häiriötekijöitä. Jos kuntosalilla on paljon ihmisiä, jotka eivät itse treenaa ja oleskelevat tilassa asiattomasti, voi se haitata muiden harjoittelua sekä aiheuttaa vaaratilanteita.

Kuntosali ei ole leikkipaikka, vaan tarkoitettu kuntosaliharjoitteluun. Kuntosalilaitteet eivät ole leluja. Laitteiden väärin käyttö voi olla vaarallista ja haitata muiden treenaajien harjoittelua.

Miksi kuntosalilla on 13 vuoden ikäraja? 13-vuotiaat nuoret ymmärtävät jo salietikettiä, ovat valmiita opettelemaan kuntosalilaitteiden asianmukaista käyttöä sekä osaavat huomioida ja kunnioittaa muita treenaajia. Alle 18-vuotiaiden treenaamisesta kuntosalilla on aina vastuussa huoltaja.

Nämä periaatteet auttavat luomaan hyvän ja miellyttävän ilmapiirin kuntosalilla, jossa kaikki treenaajat voivat keskittyä omaan treeniinsä.

Aloittelijalle apua

Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et tiedä mistä aloittaa?
Henkilökuntamme neuvoo mielellään laitteiden käytössä ja antaa vinkkejä alkuun pääsemiseksi.

 

Palveluun liittyvät asiointikanavat