Liikuntapalveluiden erityisryhmät syksyllä 2022Julkaistu 01.09.2022 Erityisryhmien allasjumppa Rokua Health & Spa Hotel Syksyllä: Tiistaisin, välillä 6.9.-20.12.2022. Klo. 12.15-13.00Keväällä: Tiistaisin, välillä 10.1.-9.5.2023. klo 12.15–13.00 Huom. Ryhmää ei 25.10., 6.12. ja 7.3. Ohjattu allasjumppa on tarkoitettu henkilöille, joilla on sairauksia/vammoja tai ylipainoa, jotka rajoittavat liikkumista. Ei kyyditystä.Allasjumppaan pääsee uimalipun hinnalla, lippuja voi ostaa kunnan asiointipisteestä ja kirjastolta. Maksuton ryhmätoiminta Keskiviikko Kello Ryhmä Paikka 10.00-11.00 Kaikille avoin ohjattu kuntosaliryhmä/naiset n. yli 68v. Ei Ilmoittautumista.(28.9, 5.10, 12.10, 19.10, 2.11, 9.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12) Hurrinsali, seurakuntatalo. Liikuntapalvelut, Kaino 15.00-16.00 Kaikille avoin ohjattu kuntosaliryhmä/naiset ja miehet n. yli 65v. Ei Ilmoittautumista.(28.9, 5.10, 12.10, 19.10, 2.11, 9.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12) Sanginkoulu, kuntosali. Liikuntapalvelut, Kaino Torstai Kello Ryhmä Paikka 13.00-13.45 Kaikille avoin ohjattu voima-tasapainoryhmä/n. yli 75 vuotiaat tai nuoremmat, joilla toimintakyky on alentunut. Helpot harjoitteet istuen tai seisten. Ei ilmoittautumista.(29.9, 6.10, 13.10, 20.10, 3.11, 10.11, 24.11, 1.12, 8.12, 15.12) Hurrinsali, seurakuntatalo. Liikuntapalvelut, Kaino 14.00-16.00 Tulppa-ryhmä. Ajalla 13.10–15.12.Tulppa on perusterveydenhuollon avokuntoutusohjelma, joka toteutetaan ryhmämuotoisena. Kuntoutus soveltuu sepelvaltimotautia tai tyypin 2 diabetesta sairastaville, aivoverenkiertohäiriön sairastaneille ja useita sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöitä omaavalle. Lisätiedot ja yhteydenotot ryhmätoimintaan liittyen 16.9 2022 mennessä. Diabetes- ja sydänhoitaja Mira Holappa, puh: 050 572 2704 Päivätoimintatila/hurrinsali, seurakuntatalo. Liikuntapalvelut ja Oulunkaari. Perjantai Kello Ryhmä Paikka 10.00-11.00 Sokerijussit. Ryhmä alkaa pe 30.9 ja kokoontuu 10x syksyn aikana. Miesten avoin kuntosaliryhmä/ mm. diabeetikot tai riskiryhmään kuuluvat, tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, muut toimintakykyä rajoittavat sairaudet.Ei ilmoittautumista. Fysio-center. Vetäjänä Suvi. Löydät ohjelman PDF-tiedostona tästä linkistä. Toimintaan liittyvät tiedustelut:Utajärven kunta, liikuntapalvelut, Kaino Rajala 040 628 2224