Liikunta- ja elintapaneuvonta

Utajärven kunnan kaikille kuntalaisille avoin ja maksuton liikunta- ja elintapaneuvonta on kokonaisvaltaista hyvinvointineuvontaa. Hyvinvointineuvonta toteutetaan yhteistyössä Utajärven kunnan liikunta- ja hyvinvointipalveluiden ja Oulunkaaren terveyspalveluiden kanssa, ja sitä on mahdollisuus saada yksilö- ja ryhmäneuvontana.

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu juuri sinulle, jos kaipaat lisää liikettä arkeesi tai terveydentilasi edellyttää elintapojen muutosta liikkumisen osalta. Neuvontaa antaa liikunnan-/elintapaohjaaja.
• Liikuntaneuvontaan voi hakeutua omaehtoisesti tai saada suosituksen terveydenhuollon ammattilaiselta.
• Henkilökohtaisessa liikuntaneuvonnassa tapaat liikuntaneuvojaa kasvotusten tai etänä.
• Liikuntaneuvonnassa kukaan ei aseta sinulle liikkumisen vaatimuksia, sinä itse päätät sinulle sopivista tavoista lisätä liikkumista arkeesi ja asetat tavoitteet itse.
• Neuvonnan kesto vaihtelee 1 kk - 12 kk, jonka aikana seurataan edistymistä.
• Liikuntaneuvonta voi olla myös kertaluontoista.
• Ryhmälle tarkoitetussa liikuntaneuvonnassa teemana on liikkumisen merkitys hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä.

Liikuntaneuvontaan liittyvät yhteydenotot: kunnan liikunnanohjaaja tai Oulunkaaren terveyspalveluiden kautta.

Elintapaneuvonta on henkilökohtaista tai ryhmämuotoista. Neuvontaa antavat Oulunkaaren terveyspalveluiden eri sairausvastuualueiden terveyden- ja sairaanhoitajat.
• Elintapaneuvontaan voi hakeutua omaehtoisesti tai saada suosituksen terveydenhuollon ammattilaiselta.
• Kokonaisvaltaiseen elintapaneuvontaan kuuluu mm. ravitsemus, uni, painonhallinta, sairaudet, päihteet, mielen hyvinvointi jne.
• Ohjaus voi olla kertaluontoista tai pidempi hoitoprosessi riippuen asiakkaan tarpeesta.

Elintapaneuvontaan liittyvät yhteydenotot: terveydenhoitaja Piia Paavola, Omahoidon kautta tai soittamalla Hyvän Elämän Keskuksen vastaanottoon.

Toimi näin

Jos haluat käyttää palvelua, tai lisätietoja palvelusta, ota rohkeasti yhteyttä.

Liikuntaneuvontaan liittyvät yhteydenotot: kunnan liikunnanohjaaja tai Oulunkaaren terveyspalveluiden kautta.

Elintapaneuvontaan liittyvät yhteydenotot: terveydenhoitaja Piia Paavola, Omahoidon kautta tai soittamalla Hyvän Elämän Keskuksen vastaanottoon.

Yhteystiedot