Ohita päävalikko
Takaisin etusivulle
Avaa päävalikkoSulje päävalikko  
Ohita sivuvalikko

Liikunta- ja elintapaneuvonta

Utajärven kunnan kaikille kuntalaisille avoin ja maksuton liikunta- ja elintapaneuvonta on kokonaisvaltaista hyvinvointineuvontaa. Hyvinvointineuvonta toteutetaan yhteistyössä Utajärven kunnan liikunta- ja hyvinvointipalveluiden ja Oulunkaaren terveyspalveluiden kanssa, ja sitä on mahdollisuus saada yksilö- ja ryhmäneuvontana.

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu juuri sinulle, jos kaipaat lisää liikettä arkeesi tai terveydentilasi edellyttää elintapojen muutosta liikkumisen osalta. Neuvontaa antaa liikunnan-/elintapaohjaaja.
• Liikuntaneuvontaan voi hakeutua omaehtoisesti tai saada suosituksen terveydenhuollon ammattilaiselta.
• Henkilökohtaisessa liikuntaneuvonnassa tapaat liikuntaneuvojaa kasvotusten tai etänä.
• Liikuntaneuvonnassa kukaan ei aseta sinulle liikkumisen vaatimuksia, sinä itse päätät sinulle sopivista tavoista lisätä liikkumista arkeesi ja asetat tavoitteet itse.
• Neuvonnan kesto vaihtelee 1 kk - 12 kk, jonka aikana seurataan edistymistä.
• Liikuntaneuvonta voi olla myös kertaluontoista.
• Ryhmälle tarkoitetussa liikuntaneuvonnassa teemana on liikkumisen merkitys hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä.

Liikuntaneuvontaan liittyvät yhteydenotot: kunnan liikunnanohjaaja tai Oulunkaaren terveyspalveluiden kautta.

Elintapaneuvonta on henkilökohtaista tai ryhmämuotoista. Neuvontaa antavat Oulunkaaren terveyspalveluiden eri sairausvastuualueiden terveyden- ja sairaanhoitajat.
• Elintapaneuvontaan voi hakeutua omaehtoisesti tai saada suosituksen terveydenhuollon ammattilaiselta.
• Kokonaisvaltaiseen elintapaneuvontaan kuuluu mm. ravitsemus, uni, painonhallinta, sairaudet, päihteet, mielen hyvinvointi jne.
• Ohjaus voi olla kertaluontoista tai pidempi hoitoprosessi riippuen asiakkaan tarpeesta.

Elintapaneuvontaan liittyvät yhteydenotot: terveydenhoitaja Piia Paavola, Omahoidon kautta tai soittamalla Hyvän Elämän Keskuksen vastaanottoon.

Toimi näin

Jos haluat käyttää palvelua, tai lisätietoja palvelusta, ota rohkeasti yhteyttä.

Liikuntaneuvontaan liittyvät yhteydenotot: kunnan liikunnanohjaaja tai Oulunkaaren terveyspalveluiden kautta.

Elintapaneuvontaan liittyvät yhteydenotot: terveydenhoitaja Piia Paavola, Omahoidon kautta tai soittamalla Hyvän Elämän Keskuksen vastaanottoon.

Yhteystiedot

Utajärven terveysasema

Utajärven terveysasemalla saat eri ammattiryhmien vastaanottopalveluja
* lääkäri- ja hoitajapäivystys
* lääkärin vastaanotto
* laboratorio
* neuvolapalvelut
* fysioterapia
* puheterapia
* toimintaterapia
* suun terveydenhuolto
* mielenterveys- ja päihdepalvelut
* psykologin vastaanotto
* työterveyshuolto

Puhelin

Ajanvaraus
+358858756700

Käyntiosoite

Laitilantie 3
91600 UTAJÄRVI

Postiosoite

Laitilantie 3
91600 UTAJÄRVI

Aukioloajat

Terveysaseman vastaanottoMaanantai 08:00 - 16:00
Tiistai 08:00 - 16:00
Keskiviikko 08:00 - 16:00
Torstai 08:00 - 16:00
Perjantai 08:00 - 15:00
LaboratorioMaanantai 07:30 - 14:00
Tiistai 07:30 - 14:00
Keskiviikko 07:30 - 14:00
Torstai 07:30 - 14:00
Perjantai 07:30 - 13:00

Nuoriso- ja liikuntatalo

Nuorisotila on turvallinen säännöllisesti avoin olohuone nuorille, jossa voi viettää aikaansa musisoiden, kokoustaen, pelaillen tai vain oleskellen.

Utajärven nuoriso- ja liikuntatalolla sijaitsee nuorisotila Nuokku, liikuntasali sekä kuntosali.

Puhelin

Liikuntapalvelut; Rajala Kaino
+358406282224

Nuorisopalvelut; Körkkö Eija
+358406486103

Sähköposti

kaino.rajala@utajarvi.fi
eija.korkko@utajarvi.fi
nuorisotoimi@utajarvi.fi

Käyntiosoite

Koulutie 8
91600 UTAJÄRVI

Aukioloajat

Maanantai 15:00 - 20:00
Tiistai 15:00 - 20:00
Keskiviikko 15:00 - 20:00
Torstai 15:00 - 20:00
Perjantai 15:00 - 20:00
Sivun sisältö tuotu Suomi.fi-palvelusta 02.02.2022 07:08
siirry suomi.fi palveluun

Käytämme evästeitä sivuston toiminnoissa, sosiaalisen median ominaisuuksien tarjoamiseen ja liikenteen analysointiin.
Tietoa sivustosta